【美發(fā)護(hù)發(fā)】→冬天頭發(fā)有頭屑怎么辦 冬天頭發(fā)干燥怎么辦
在干燥寒冷的冬季，對(duì)于“長(zhǎng)發(fā)及腰”的小伙伴們來(lái)說(shuō)，護(hù)理頭發(fā)可是一件大事。冬季三千煩惱絲很容易干枯、毛糙、出油、頭屑、靜電、還容易掉發(fā)…..所以冬季護(hù)發(fā)是當(dāng)務(wù)之急。如何讓自己那一頭秀發(fā)也安然度過(guò)這個(gè)漫長(zhǎng)的冬季呢| 發(fā)質(zhì)類型 |
頭發(fā)的類型由頭發(fā)的天然狀態(tài)決定，即由身體產(chǎn)生的皮脂量決定，不同的發(fā)質(zhì)有不同的特性。了解頭發(fā)的性質(zhì)，是護(hù)理頭發(fā)的第一步。認(rèn)清你的發(fā)質(zhì)，選用真正適合你的洗發(fā)、護(hù)發(fā)方法，對(duì)你頭發(fā)的健康美觀很重要。對(duì)比下面四種不同發(fā)質(zhì)的特點(diǎn)，看看你的頭發(fā)屬于哪一種類型。
1.油性發(fā)質(zhì)：如果你的頭發(fā)細(xì)長(zhǎng)、油膩，需要經(jīng)常清潔，那么你的頭發(fā)是油性發(fā)質(zhì)。
油性發(fā)質(zhì)的特征：發(fā)絲油膩，洗發(fā)過(guò)翌日，發(fā)根已出現(xiàn)油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在發(fā)根，容易頭癢。 由于皮脂分泌過(guò)多，而使頭發(fā)油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過(guò)度梳理以及經(jīng)常進(jìn)食高脂食物有關(guān)，這些因素可使油脂分泌增加。發(fā)質(zhì)細(xì)者，油性頭發(fā)的可能性較大，這是因?yàn)槊恳桓?xì)發(fā)的圓周較小，單位面積上的毛囊較多，皮脂腺同樣增多，故分泌皮脂也多。
2.干性發(fā)質(zhì)：如果你的頭發(fā)無(wú)光澤、干燥、容易打結(jié)，特別在浸濕的情況下難于梳理，且通常頭發(fā)根部頗稠密，但至發(fā)梢則變得稀薄，有時(shí)發(fā)梢還開叉，那么你的頭發(fā)是干性發(fā)質(zhì)。
干性發(fā)質(zhì)的特征：油脂少，頭發(fā)干枯、無(wú)光澤；纏繞、容易打結(jié)；松散，頭皮干燥、容易有頭皮屑。特別
在浸濕的情況下難于梳理，通常頭發(fā)根部頗稠密，但至發(fā)梢則變得稀薄，有時(shí)發(fā)梢還開叉。頭發(fā)僵硬，彈性較低，其彈性伸展長(zhǎng)度往往小于25%。干性發(fā)質(zhì)是由于皮脂分泌不足或頭發(fā)角蛋白缺乏水分，經(jīng)常漂染或用過(guò)熱溫度恤發(fā)，天氣干燥。
3.中性發(fā)質(zhì)：如果你的頭發(fā)不油膩，不干燥，那么你的頭發(fā)是中性發(fā)質(zhì)。
中性發(fā)質(zhì)的特征：不油膩，不干燥；柔軟順滑，有光澤，油脂分泌正常，只有少量頭皮屑。如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)
燙發(fā)或染發(fā)，保持原來(lái)的發(fā)型，總能風(fēng)姿長(zhǎng)存。
4.混合性發(fā)質(zhì)：如果頭發(fā)頭根部比較油膩，而發(fā)梢部分干燥，甚至開叉，那么你的頭發(fā)是混合性發(fā)質(zhì)。
混合性發(fā)質(zhì)的特征：頭皮油但頭發(fā)干，是一種靠近頭皮1厘米左右以內(nèi)的發(fā)很多油，越往發(fā)梢越干燥甚至開叉的混合狀態(tài)。處于行經(jīng)期的婦女和青春期的少年多為混合型頭發(fā)，此時(shí)頭發(fā)處于最佳狀態(tài)，而體內(nèi)的激素水平又不穩(wěn)定，于是出現(xiàn)多油和干燥并存的現(xiàn)象。此外，過(guò)度進(jìn)行燙發(fā)或染發(fā)，又護(hù)理不當(dāng)，也會(huì)造成發(fā)絲干燥但頭皮仍油膩的發(fā)質(zhì)。
| 護(hù)發(fā)——去油控油 |
頭發(fā)出油是什么原因？
1.荷爾蒙：男性荷爾蒙是主要造成皮脂漏的因素，因?yàn)樗鼘?duì)皮脂分泌有影響。頭發(fā)及頭皮在月經(jīng)周期的第二階段時(shí)會(huì)分泌過(guò)多的油脂，還有懷孕的最后幾個(gè)星期以及哺乳期間。
2.年齡：油膩的頭發(fā)及青春痘經(jīng)常出現(xiàn)在青春期，這些都與荷爾蒙有關(guān)聯(lián)。30歲以后的女性油脂的分泌逐漸減少，步入更年期卻反向增加，男性從年輕到年老，都有頭皮油脂過(guò)剩的困擾。
3.遺傳因素：許多的研究報(bào)告證實(shí)遺傳與皮脂漏有非常密切的關(guān)系，似乎每個(gè)人更容易遺傳油脂分泌的特征。
4.飲食習(xí)慣：大部份皮膚專家指出，皮脂漏是受到飲食習(xí)慣的影響(太油、油炸食物、巧克力、香腸…等)。
5.壓力：皮脂腺與神經(jīng)組織有間接的關(guān)系，焦慮跟情緒化會(huì)造成頭皮及臉部皮膚的脂漏現(xiàn)象。
6.藥物：服藥過(guò)度，會(huì)刺激皮脂分泌。
7.溫度與季節(jié)性：頭皮的最適溫是32℃，根據(jù)許多研究專家表示夏季是皮脂分泌最多的季節(jié)。相反地，高原型氣候下及酷寒的冬天，皮脂分泌減少且皮脂線會(huì)緊縮。
8.汗水：皮脂本身就含有少量的水份。當(dāng)汗水很多時(shí)，皮脂腺會(huì)帶點(diǎn)水的液體，分泌會(huì)增加，造成這種現(xiàn)象的原因目前還無(wú)法確定。
9.刺激性洗發(fā)精：使用刺激性洗發(fā)精會(huì)有破壞皮脂膜的傾向，增加頭皮油脂的分泌。
10.過(guò)度的按摩：按摩頭皮會(huì)刺激皮脂分泌，增加頭皮的油脂分泌。
11.高溫：吹風(fēng)機(jī)過(guò)度熱吹以及熱水都會(huì)刺激皮脂分泌。
頭發(fā)出油怎么辦？1.注意清潔頭皮。
2.不要用過(guò)熱水溫洗發(fā)，以免刺激油脂分泌。
3.護(hù)發(fā)素只宜涂在發(fā)干上，不要抹在頭皮上。
4.少做保健性梳頭，宜以梳代替發(fā)刷，并只梳理發(fā)絲。
5.改以啤酒作發(fā)膠，用檸檬水潤(rùn)發(fā)，可有效去除油脂。
6.用蘋果醋潤(rùn)發(fā)，可滋養(yǎng)頭皮及去除洗發(fā)精的殘余。
7.某些避孕藥會(huì)影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時(shí)應(yīng)與醫(yī)生討論。
8.多喝水，多吃一些經(jīng)過(guò)慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜，如河魚、雞肉等。
9.飯后喝些溫?zé)岬谋『刹瑁瑘?jiān)持每天吃2個(gè)新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。
10.應(yīng)忌食：黃油和干酪、奶油食品、牛奶、肥肉、含防腐劑食品、香蕉、多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚)、魚子醬、冰淇淋、腌制食品、食用雞蛋每周不超過(guò)5只。
11.日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規(guī)律，還要多運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，避免過(guò)于緊張等。
| 護(hù)發(fā)——滋潤(rùn)柔順 |
頭發(fā)干燥怎么辦？
1.勤運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能改善頭發(fā)供血，運(yùn)動(dòng)時(shí)，空氣中的負(fù)離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過(guò)度疲勞、失眠會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，而通過(guò)運(yùn)動(dòng)，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭發(fā)創(chuàng)造健康的精神環(huán)境。
2.頭皮按摩：適當(dāng)做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā)，讓勞碌一天的頭皮，在此時(shí)得到放松。一些專業(yè)品牌的梳子能起到鎮(zhèn)定、舒緩的功效，甚至對(duì)于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
3.避免燙、染、吹：干燥冬季尤其需要重視，經(jīng)常吹熱風(fēng)會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，偶爾一次不需擔(dān)心，但使用時(shí)也應(yīng)該讓吹風(fēng)機(jī)離頭發(fā)30厘米左右，并盡量減低熱風(fēng)溫度。燙發(fā)、染發(fā)劑對(duì)頭發(fā)的影響也較大，每次燙染都會(huì)以損害發(fā)質(zhì)為代價(jià)。
4.保持適當(dāng)?shù)南窗l(fā)頻率：夏季易出汗，不少人養(yǎng)成了入夏天天洗發(fā)的習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣到了秋冬要不得。冬天的洗發(fā)頻率最好控制在3天一洗。冬季天氣干燥，頭發(fā)也因此變得更加脆弱，洗發(fā)太頻繁會(huì)使頭發(fā)脫落嚴(yán)重。另外，洗發(fā)時(shí)要控制力度，不要大力搓揉。
5.正確地使用護(hù)發(fā)素：當(dāng)你的頭發(fā)過(guò)于干燥時(shí)，頭發(fā)的毛鱗片會(huì)受到磨損從而導(dǎo)致你的頭發(fā)看起來(lái)非常毛躁。如果日常用的護(hù)發(fā)素依然不能為頭發(fā)解渴，那你就要好好想想是不是你使用護(hù)發(fā)素的方法不當(dāng)。正確方法是將護(hù)發(fā)素從發(fā)梢抹至發(fā)根（不要抹在頭皮上），在頭上停留五分鐘之后再洗去。
6.需要遠(yuǎn)離酒精配方：含酒精配方的發(fā)型產(chǎn)品會(huì)讓頭發(fā)變得干燥，而干燥的頭發(fā)就是毛躁發(fā)質(zhì)的罪魁禍?zhǔn)住Ｒ_保你使用的發(fā)型產(chǎn)品中沒(méi)有酒精配方哦。
7.需要剪頭了：有時(shí)候，你所需要的就是一次剪發(fā)。受損的頭發(fā)會(huì)變毛躁，所以剪掉分叉的發(fā)根就能讓頭發(fā)好起來(lái)。
8.你的洗頭水太熱了：不可否認(rèn)，每日清晨的熱水澡是人生的美好享受之一。可是稍燙的熱水會(huì)破壞頭發(fā)和頭皮，并且導(dǎo)致頭發(fā)變得額外干燥。何不試試用溫水洗頭。
9.你是干發(fā)巾的粉絲：棉質(zhì)的干發(fā)巾簡(jiǎn)直就是健康頭發(fā)的殺手，事實(shí)上，任何對(duì)頭發(fā)的摩擦都會(huì)破壞頭發(fā)的角質(zhì)層從而導(dǎo)致破損和毛躁。何不就用手?jǐn)D干濕發(fā)的水分，然后讓頭發(fā)自然風(fēng)干一段時(shí)間，再使用電吹風(fēng)呢。
10.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：應(yīng)多吃一些富含鐵、鈣、鋅、維生素a、b、c的食品，避免油膩和辛辣。
| 護(hù)發(fā)——防靜電 |
1.要趕走靜電，得先解決頭發(fā)干燥問(wèn)題。
2.過(guò)肩的長(zhǎng)發(fā)伴隨衣物的摩擦，遇到干燥的冷風(fēng)、觸摸等，都會(huì)讓其很快產(chǎn)生靜電，為了減少麻煩，最好能將長(zhǎng)發(fā)束起來(lái)。
3.不要用塑料或金屬梳子梳頭，木梳或牛角梳才是防止頭發(fā)靜電的好幫手。
4.避免穿著質(zhì)地不好、容易起靜電的化纖類衣服，外衣面料如果是化纖織物的，可使用抗靜電洗滌劑洗滌。
5.用手沿頭發(fā)生長(zhǎng)的方向按摩頭皮，長(zhǎng)久堅(jiān)持，可以改善血液循環(huán)，使發(fā)絲飽滿、堅(jiān)韌，能在一定程度上減少靜電的發(fā)生。
6.室內(nèi)環(huán)境也很重要，應(yīng)保持一定的濕度，勤拖地、勤灑水，或用加濕器；內(nèi)衣、被套、床單等一定要選用純棉制品或真絲制品。
| 護(hù)發(fā)——生發(fā)防脫 |
脫發(fā)的成因
外在因素：1、服藥。2、細(xì)菌感染。3、洗發(fā)劑太強(qiáng)。4。油脂性頭屑阻塞了毛孔。5、吹、染、電、漂不當(dāng)。
內(nèi)在因素：1、遺傳，年齡的增長(zhǎng)。2、營(yíng)養(yǎng)不足，缺乏維他命、氨基酸等。3、毛母細(xì)胞及毛囊受傷。4、血管障礙。5、內(nèi)分泌障礙，荷爾蒙分泌不協(xié)調(diào)。
脫發(fā)的預(yù)防
保持頭皮清潔，勤洗頭，促使毛細(xì)血管通暢，多按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，多休息，充份吸收營(yíng)養(yǎng)，多攝取維他命A、D、B6等，頭皮經(jīng)常以頭皮營(yíng)養(yǎng)，自行維護(hù)。建議使用： 去屑止癢型，生發(fā)止脫型，營(yíng)養(yǎng)護(hù)理型洗發(fā)護(hù)理產(chǎn)品。
| 護(hù)發(fā)——去頭屑 |
頭發(fā)去屑日常護(hù)理
1.選擇含有效去屑成分的優(yōu)質(zhì)去屑洗發(fā)水并堅(jiān)持使用。
2.天天洗頭，保持頭發(fā)及頭皮清潔。
3.不要過(guò)度燙、染頭發(fā)或抓撓頭皮。
4.多攝取堿性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過(guò)多的酸性食物。
5.盡量避免油炸類食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物。
6.洗發(fā)時(shí)配合去屑洗發(fā)水做頭部皮膚按摩，加快血液循環(huán)，有助于放松頭部皮膚，改善頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)吸收。
7.保持良好的精神狀態(tài)，避免出現(xiàn)過(guò)于疲勞焦慮。
中醫(yī)偏方對(duì)付頭皮屑
1.桑白皮煎藥液去皮頭屑
桑白皮50-100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發(fā)作用。
2.皂角去頭皮屑
皂角50-100克搗碎，加水500-1000毫升煎。先以溫?zé)崴慈ヮ^上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然后以清水沖洗干凈，每周兩次，連洗數(shù)周，頭皮屑可消失。
3.菊花葉子去皮屑
菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時(shí)，直接用這種汁液來(lái)清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來(lái)清洗頭發(fā)，可以有效抑制頭皮屑的生長(zhǎng)。
4.蘋果醋汁
蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗干凈，然后將洗凈的頭發(fā)放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來(lái)梳理頭發(fā)，最后用洗發(fā)水清洗干凈。蘋果汁與米醋可以有效吸收頭發(fā)中過(guò)多的油脂，因此可調(diào)節(jié)頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。
5.黑豆煮水去頭屑
將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過(guò)濾。用煮好的湯汁來(lái)清洗頭發(fā)，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。
6.透骨草/桑葉煎汁去頭屑
透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼后，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘后用清水沖凈，每日洗2次，一周左右即可見(jiàn)效。
| 護(hù)發(fā)——燙發(fā)染發(fā) |
燙發(fā)護(hù)理
1.燙發(fā)后經(jīng)常焗油是必需的，但不要立刻馬上焗油，因?yàn)檫@時(shí)頭發(fā)的內(nèi)部結(jié)構(gòu)還沒(méi)有穩(wěn)定，焗油的效果也不好。
2.燙發(fā)的當(dāng)天不要用力梳理，在三天之內(nèi)最好別洗發(fā)或使用卷發(fā)器，否則不僅會(huì)影響燙發(fā)的效果而且對(duì)頭發(fā)的損傷也很大。
3.燙過(guò)的頭發(fā)不必要每天都洗，當(dāng)然，它也有洗滌的技巧：先用洗發(fā)水兌上香波，然后用噴壺灑在發(fā)根上，輕輕按摩，最后，從發(fā)根到發(fā)梢徹底沖洗干凈。
4.頭發(fā)燙的不好，很短的時(shí)間內(nèi)又去重燙。其實(shí)，燙發(fā)使頭發(fā)更加脆弱，為了讓頭發(fā)有個(gè)緩解的過(guò)程，所以兩次燙發(fā)最好相隔半年。
5.燙發(fā)的梳理最好學(xué)會(huì)用手：五指叉開沿前額向下，沿后頸向下，加上手在頭發(fā)上的抖動(dòng)，形成頭發(fā)流暢隨意的整體感覺(jué)。
染發(fā)護(hù)理
1.燙染分開，實(shí)際上，燙發(fā)、染發(fā)避免同時(shí)進(jìn)行，既影響燙發(fā)效果，又影響染發(fā)的色彩持久性。
2.染發(fā)和燙發(fā)一樣，都對(duì)頭發(fā)損傷很大，需要您定期到發(fā)廊做專業(yè)的焗油護(hù)理，最好是一個(gè)月兩次。
3.時(shí)間長(zhǎng)了，新的頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái)，顏色不一樣，豈不是很尷尬。這時(shí)候你只需要到發(fā)廊去進(jìn)行補(bǔ)染就可以，專業(yè)人士會(huì)為你調(diào)制顏色，把新發(fā)和舊發(fā)融為一體，既省錢又方便。
| 正確的洗發(fā)護(hù)發(fā)方法 |
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